Funktionelle Gymnastik

Übungsleiter
Gertrud Büchinger Tel. n.a

Trainingszeiten
Donnerstag 15.00 - 16.30 Uhr

Die Funktionellegymnastik umfaßt Bewegungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen, die unter Berücksichtigung der
funktionellen Anatomie und Physologie durchgeführt werden.
Ziele sind :
  • Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Beseitigung bzw. Kompensation muskulärer Dysbalancen
  • Korrektur der Körperhaltung
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Erlernen verschiedener Entspannungstechniken