Pilates Fortgeschrittene

Gib Alles - nur nicht auf!

Beim Pilates-Training wird ausgehend von der Körpermitte, dem Powerhouse, der gesamte Körper gekräftigt.
Es verbessert das Körperbewusstsein, die Haltung, Beweglichkeit, Beckenbodenfunktion, Gleichgewicht und baut Stress ab.

Alter: ab 18 Jahre

Training: Freitag: 8:30 - 9:45 Uhr